1.食生活
  食生活はその人の人生観が表れると思う。
    自分の時間、家族との時間を大事にするため、外食及び惣菜を購入して時間を作って対応する。
    材料を購入して料理を作るのもよし。(献立を考える、料理を作るのは、頭の体操及び体の老化防止にもなる。)
  上記いずれも正解では
  私の食生活
    ①ジプロック及びタッパーを活用して保存食を作っておく。
    ②材料の保存
      ・ねぎは、水洗いせず5㎝位の長さに切り、ジプロックで保存。使用するときに水洗いする。
      ・肉類は、1食分に小分けして、ジプロックで保存。この時メモに日付及び材料名を記入して入れておく。
         これは先入先出の原則で古いものから、使うようにするため。
      ・鶏むね肉は、皮を取り除き2㎝から3㎝に切りサランラップで包んでジプロックで保存。
    ③保存食の活用
      料理を多めに作りタッパーで保存食としている。
    ④カレーライス
      昔は大きい鍋でカレールーを使って作っていたが、今はインスタントカレーを使っている。
      この時とんかつ、コロッケ、鮭フライ、ウインナーなどを入れバラエティーをつけ、ラッキョまたは」福神漬けを添える。
      できれば生野菜も添えて。
2.主食談義
   ごはん1杯の米の量は、約65g

 主食名 説明  1食当たり 
米  5kg3000円  82円 
 インスタントラーメン 5食セット  100円 
 冷凍ごはん 3食セット479円  159円 
 日本そば 1玉  55円
 冷凍うどん 3食セット 
 73円
     

  上記1sy九当たりには、具財及び調味料は、含まれていません。
  燃料費、人件費も含まれていません。
3.私の家計簿
  

費目  備考  2024/11  2024/12  2025/1  2025/2 
 食費     38822  21397  32332
 外食費      0  0  0
 コンビニ      2836  0  2429
 嗜好品 アルコール      4423  5071  6939
     たばこ      3480  4080  4060
 日用品、消耗品      12298 13411  1729
 その他  *1   22435 3000  1276
 光熱費 電気      4685  16215  5489
      LPガス      4551  4741  5693
      水道  隔月    0  4966  0
 電話料金      6441  9065  3783
 NET料金    4953 4953  6053 1400
 家賃      35000 35000  35000 
 交通費  主にバス代    10460  1000  2000
 合計      150387 98077  102130

*1 2024/12その他明細(中古パソコン、パソコンソフト、ショルダーバッグ)
*2 NET料金2025年1月に1100円値上がりしたが、メール、書面、電話での連絡なし
*3 2024年12月の交通費が、多いのはタクシー利用のため
     スマホ何度も故障してその相談及び対応に駆け回った為。
     相談するスマホのショップがある場所はバスまたはタクシーでしか①いけない。
     バスは1時間に1本の時が多い。そのためタクシーを利用認め。
*4 2025年1月電気料金異常に高いのは寝る前に空調(暖房)つけっぱなしで寝たため。
     ①空調の設定温度を低くする。
     ②つけたり、消したりすると最初の起動時の電気消費量が多い。
     ③これすべて私の無知のせい。